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    滁州男科醫(yī)院泌尿男科
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    如何預(yù)防性功能障礙?
    時(shí)間:2023-11-17 作者:滁州男科醫(yī)院

      男性性功能是一個(gè)復(fù)雜的生理過程,涉及各方面,諸如神經(jīng)、精神因素、內(nèi)分泌功能、性器官等,其中大腦皮質(zhì)的性條件反射起著尤為重要的主導(dǎo)作用。由此可見,引起男性性功能障礙的原因亦是多方面的,總體上可分為功能性性功能障礙和器質(zhì)性性功能障礙兩大類,前者占性功能障礙的絕大多數(shù),而后者頗為少見。那么應(yīng)該怎樣預(yù)防性交障礙?

      1、避免各種類型的性刺激。

      停止性生活一段時(shí)間,以保證性中樞和性器官得以調(diào)節(jié)和休息,有利于意志的調(diào)節(jié)和疾病的康復(fù)。同時(shí)戒除手淫等不良習(xí)慣,切勿恣清縱欲,貪色無度。

      2、普及性知識(shí)教育。

      正確對(duì)待性的自然生理功能,減輕對(duì)房事的焦慮心理,消除不必要的思想顧慮,避免精神性陽萎的發(fā)生。遇到煩惱憂傷,應(yīng)冷靜思考,不應(yīng)長期背上精神負(fù)擔(dān),及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài),緩和與消除焦慮不安的情緒。情緒要開朗,清心寡欲,做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書籍,或找家人親友傾訴,心情反而會(huì)舒暢,性壓抑也會(huì)逐漸消失。如果出現(xiàn)性功能障礙,夫妻雙方都有責(zé)任,女方要體貼,諒解男方,切不可指責(zé)或輕視男方。應(yīng)使患者在諒解、理解的基礎(chǔ)上增強(qiáng)信心,以有益于精神調(diào)養(yǎng)。

      3、排除引起ED的疾病。

      必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院,排除泌尿系統(tǒng)疾病,如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎,或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。積極治療可能引起“陽萎”的各種疾病,比如糖尿病、高血壓、冠心病等。

      4、陽痿可能是許多常見的處方藥物和一些藥店柜臺(tái)藥物以及非法物質(zhì)的一個(gè)不良副作用。

      避免服用或停止服用可能引起(或經(jīng)查證確能引起)陽萎的藥物。如果你服用藥物來治療某些慢性疾病(如高血壓、焦慮癥、抑郁癥、精神病、高脂血癥、前列腺增大癥等),那么建議你與醫(yī)生探討一下藥物可能存在的副作用。醫(yī)生可能會(huì)建議你換一種藥,或者醫(yī)生會(huì)建議你在晚上特定的時(shí)間服用藥物,使藥物盡量不影響你的性能力。

      5、同時(shí)也應(yīng)鼓勵(lì)患者改變生活方式。

      注意生活有規(guī)律,保證充足的睡眠,積極減肥,戒煙,飲食清淡,營養(yǎng)均衡,避免酗酒,避免不良生活習(xí)慣避免不健康的飲食習(xí)慣。同時(shí),應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)將對(duì)你有益,堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng),可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。

      來源:全民健康


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