打飛機(jī)通常是指自慰。每天晚上自慰一般是有事的，可能會(huì)對(duì)生殖器官、精神狀態(tài)和心理狀態(tài)產(chǎn)生不良影響。

　　每天晚上頻繁自慰，可能對(duì)自身生殖器官產(chǎn)生刺激，容易導(dǎo)致生殖器官敏感度下降，并增加前列腺病變、陰莖勃起功能障礙、尿道炎癥等不良反應(yīng)的發(fā)作可能性。還可能引起排尿次數(shù)增多、射精困難、陰莖硬度下降等癥狀。

　　如果頻繁自慰，還可能會(huì)對(duì)自身的精神狀態(tài)和心理狀態(tài)產(chǎn)生影響，導(dǎo)致顱腦神經(jīng)遞質(zhì)傳遞異常，進(jìn)而影響生殖器官分泌激素功能，導(dǎo)致雌激素或雄激素分泌下降、免疫力下降、情緒低落、睡眠質(zhì)量變差等癥狀。

　　建議避免每天晚上頻繁自慰，改為一周1~2次，不要接觸黃色書(shū)籍和影像，減少獨(dú)處時(shí)間，多去參加社交和戶外活動(dòng)，適度進(jìn)行體育鍛煉，提高生活質(zhì)量。

　　來(lái)源：杏林普康